Benvenuti nelle nostre cartelle di lavoro introduttive per i pazienti che gestiscono una o più condizioni di salute a lungo termine. Le cartelle di lavoro introducono l’idea dell’empowerment come strumento di cura di sé, offrendo una serie di idee, pratiche di base e teorie che possono essere di beneficio per il paziente che desidera assumere il controllo della propria gestione sanitaria.

Parte di una serie di fogli di lavoro forniti da CEmPaC. Sulla base di materiali originariamente sviluppati per la Health Foundation co-creazione di un programma sanitario.

• Introduzione all’autoproduzione
• Gestire la nostra salute
• Impostazione dell’obiettivo
• Follow-up degli obiettivi
• Pianificazione
• Rafforzamento della fiducia
• Relax: Immagini guidate
• Usare la nostra mente come strumento di autodiconseta
• Mangiare sano
• Comprendere le convinzioni sanitarie
• Affaticamento, riposo e sonno
• Essere grati per quello che sta andando bene?
• Fare un piano di cura di sé
• Mangiare bene: fare scelte: apportare modifiche
• Condivisione e accordo di un’agenda
• Comunicare i nostri bisogni e sentimenti
• Riconoscere e gestire emozioni inutili

Sfoglia la nostra vasta libreria di risorse ed esplora l’esperienza dell’empowerment e cosa significa davvero.

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